2019/02/12のFitBoxing

今日はFitBoxing、きちんとやりましたよ!
デイリーの25分、シェイプアップしたい部分はウェストの設定です。

メニューは、

  1. ストレッチ
  2. アッパーコンビ1
  3. フックコンビ1
  4. フックコンビ2
  5. ストレッチ

エクササイズ途中からは、もう体ぽかぽか!
喉も渇くので、水を摂取しながら。

始めたばかりということもあり、体重に大きな変化はありません。
でも昨日おやつを食べましたが、体重の増加はありませんでした!

終わった後は心地よい疲労感と、二の腕に効いてる感…!
頑張って続けますね。

というわけで、2019/02/12のFitBoxingによる、ダイエットれぽ!でした。

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