ひなです(｡･ω･)ﾉﾞ ｺﾝﾁｬ♪
毎日続けられないにしても、運動をすることは大切！私はちょっと足を痛めていたのと、腰痛があったのでしばらく休んでましたが、どちらもそれなりに改善されたためリングフィットアドベンチャー二日目チャレンジです！（連続ではないけどね…）
あまりにも久しぶりなので、ステージ1からはじめました。レベル上げも兼ねて。レベルが上がると、新しい攻撃スキル（運動）が手に入りました！そして「スキルにセットしますか？」という文字を見て、運動を選んでセット出来ることを知りました。なので、この運動だけは苦手だなというものがあれば外しておけばOKですね！
ステージ1を駆け抜けた後の心拍数がコレ。
適度な運動。まあ殆ど走るだけなのでこんなものですね。
次のエリアで敵との戦闘になると、まさかの敵2匹！えええと思いましたが、全体攻撃も覚えるみたいで楽ちんでした。そして相変わらず、苦手な動きと得意な動きがあるなぁ…。私の場合はスクワットが上手に出来ていないらしく、なかなか思うようにダメージを与えられません。そんな「正しい姿勢で出来ないとダメージが下がる」のも視覚的によくわかるので助かる！こうかな？こうかな？と正しい姿勢を見つけることが出来ます。
あ…ちなみに。運動量が丁度よいかなと思い、ステージ1のボスともう一度戦いたい！と行ってみたのですが戦えませんでした。ステージ1だからなのか、そういうものなのかはまた確認し次第書きますね！
エリア2のステージ1をクリアした時の運動量がコレ。脂肪燃焼は勿論なんだけど、持久力の向上も大切なので積極的に狙っていきたいですね！
エリア１を全てと、エリア2のステージ１だけやり、もう少しやろうか悩んでいたら「そろそろ休みませんか？」とのメッセージが。正確な時間はわかりませんが、ある程度経つと（30分くらいかなぁ？）休憩を促してくれるようです。無理せず出来るのも嬉しい～♪
今日の運動まとめ。
サイレントジョギングだけど、1kmは走って（？）るみたいで驚きです！スクワットは今回少なめだったなー。ボス戦がなかったからかもですね。「サゲテプッシュ」というやつが、新しくゲットしたスキルです♪リングコンを下に向けて押し込むのですが…「余裕っしょ(笑)」と思っていた私は愚かでした。これめっちゃきつい！！案外下向きで内側に力を入れるの大変でした。油断すると手が上がってしまってダメージ落ちるし…。リングコン凄い、って思いましたね。
「バンザイプッシュ」が文字通り、リングコンを持ち上げて内側に力を入れるのですが、こちらはまだ出来るんです。だから余計サゲテプッシュが余裕だと思っていたら、まさかの「これキツくない？！」といい意味での驚きでした。
月イチで祖父母の家に行ったりするので、その間はリングフィットアドベンチャーが出来ません…持っていけるけど荷物になりますからね(笑)なので毎日続けます！とは言えないのですが、私のペースで頑張りたいと思います。
ちなみに…前回のリングフィットアドベンチャーから間が空いているし、まだ2回やっただけなので、このゲームのお陰で痩せた！とかはないのですが、好きなものを食べてお酒も飲んで、体重は殆ど変化なしです(*^^*)
体重以外で嬉しいことは…、汗がじんわり滲むおかげか、お肌の調子がよくなります！化粧水の入り方、スキンケアを終えた後のお肌がぴちぴちしてる…！化粧水は変えてません。
せっかくだから、次の記事では運動前、運動後におすすめの飲み物を纏め書こうかと思います。
