2019/02/12のFitBoxing

今日はFitBoxing、きちんとやりましたよ！
デイリーの25分、シェイプアップしたい部分はウェストの設定です。

メニューは、

1. ストレッチ
2. アッパーコンビ１
3. フックコンビ１
4. フックコンビ２
5. ストレッチ

エクササイズ途中からは、もう体ぽかぽか！
喉も渇くので、水を摂取しながら。

始めたばかりということもあり、体重に大きな変化はありません。
でも昨日おやつを食べましたが、体重の増加はありませんでした！

終わった後は心地よい疲労感と、二の腕に効いてる感…！
頑張って続けますね。

というわけで、2019/02/12のFitBoxingによる、ダイエットれぽ！でした。

[rakuten ids=”book:19348078″]